Війна, глибоке зло, сіє хаос у суспільствах, залишаючи незгладимі шрами травм і руйнування. Це яскраво видно в Україні, де попит на психосоціальну підтримку значно перевищує наявність підготовлених спеціалістів. Поширена стигма щодо психічного здоров’я ускладнює процес одужання, оскільки різні суспільні групи, від солдатів і ветеранів до молодих і старих, борються з триваючою травмою по-своєму.
10 листопада, у День пам’яті в Європі, який відзначає річницю перемир’я в кінці Першої світової війни, ми зібрали групу людей на вебінар, щоб відповісти на три запитання:
Які безпосередні пріоритети підтримки психічного здоров'я в Україні
Як міжнародне співтовариство може допомогти комплексно/додатково?
Як ми можемо підтримувати цю підтримку в довгостроковій перспективі, зокрема у розбудові миру після війни
До групи увійшли лікарі, гуманітарні працівники та дипломати з Великобританії, США, Європи та Близького Сходу з подібним досвідом роботи з програмами допомоги в усьому світі. Відправною точкою стала новаторська робота д-ра Річарда Тедескі у Boulder Crest Foundation у США, де д-р Олена Бідованець на власні очі побачила Dr. Підхід Річарда Тедескі та ідея посттравматичного зростання (PTG).
Д-р Тедескі вважає, що війна приносить величезні страждання та незворотні зміни; серед цього хаосу та руйнування може статися унікальна форма психологічної трансформації: посттравматичне зростання (PTG). Доктор Річард Тедескі ввів цей термін разом зі своїм колегою Лоуренсом Калхуном у 1995 році.
ПТГ означає позитивну психологічну зміну. Це зростання виникає, коли основна система переконань людини зазнає виклику травматичними подіями, що призводить до усвідомлення того, як вони змінилися, і розуміння, яке це дало їм змогу знайти нове відчуття мети.
Методологія рівного рівному від Boulder Crest, яка наголошує на довірі та зв’язку між людьми зі спільним досвідом, виявилася особливо ефективною. Це дає змогу створювати програми підтримки в групах однолітків, які мають схоже походження, мови та культуру. Це можна адаптувати для підтримки певних груп у суспільстві, таких як пастори, вчителі, ветерани, діти чи навіть працівники пошти.
Доктор Олена Бідованець поділилася своїм досвідом:Посттравматичне зростання [OB2] (PTG) і посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) виникають після травми. Те, що їх відрізняє, відбувається після травми. PTG виникає, коли люди відчувають виклик системі основних переконань, яку слід реконструювати. У цій боротьбі після травми люди схильні реконструювати систему вірувань. Під час цього процесу люди часто переживають трансформацію своєї справжньої сутності.
ПТГ можна відчути п’ятьма різними способами: особиста сила, оцінка життя, _11100000-0000-0 000-0000-000000000111_нові можливості, покращено міжособистісні стосунки та духовна екзистенціальна зміна.
Люди частіше відчувають PTG, якщо розуміють, що це можливо. Стійкість приходить після зростання. Якщо хтось переживає травму, це не означає, що він не може відчути ПТГ. Посттравматичний ріст — це і результат, і процес. Це спосіб життя.
Хоча спеціалістів із психіки завжди бракуватиме, кожен може прискорити посттравматичний ріст, підтримуючи один одного. Це називається «експертне товариство».
Компаньйон-експерт пропонує справжні стосунки, вислуховуючи людей, які борються, поважаючи їх. Люди в Україні можуть зцілювати один одного, практикуючи це очікуване товариство.
Зростання сприяє стійкості. В Україні багато тих, хто вже випробував PTG, використовують цю силу, щоб протистояти новим викликам. PTG — це безперервний процес, безперервна подорож навчання та зцілення, що відображається в еволюції життя тих, хто переживає це.
На закінчення слід сказати, що формування стійкості, необхідної під час війни, і закладення основ миру починається з вирішення проблем психічного здоров’я сьогодні. Це передбачає практичне планування, вивчення глобального досвіду та використання потенціалу підходів «рівний-рівному». Ділячись думками та спираючись на широку базу знань, ми можемо ефективніше боротися з кризою психічного здоров’я та розвивати стійкість в Україні та за її межами.
Ми сподіваємося продовжити цей вебінар 10 листопада, щоб продовжувати ділитися ідеями з усього світу та досліджувати потенціал цього однорангового підходу для вирішення поточної проблеми в Україні, де ресурси охорони здоров’я та соціальні служби громади вже настільки напружені, і що ми спираємося на якомога ширшу базу знань, досліджуючи шляхи подолання кризи психічного здоров’я та підвищення стійкості.